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育婴师说,这样进行日光浴,让宝宝的抵抗力蹭蹭蹭往上增

 你带宝宝进行过日光浴吗?

我相信大部分宝爸宝妈都带宝宝进行过日光浴,因为你知道日光浴对宝宝有诸多的好处。

问题是,这样日光浴,为什么育婴师说只有坏处没有好处呢?

以下这些都是你带着宝宝进行日光浴可能会做的:

把宝宝包裹得严严实实,头上带着帽子,脸蛋上用东西盖着眼睛,大部分脸蛋被盖住,身上包裹着小包被,四肢都有袜套着。尤其在冬季包裹得厚厚实实的。 

在进行日光浴时,不管风大风小,把宝宝的裤子、纸尿裤直接脱下来,露出整个下半身。

日光浴不分时间,什么时间想到了就什么时候进行。 

如果每天这样带宝宝进行日光浴,看似还不错,实质上宝宝并不舒服。宝宝容易出汗着凉导致感冒,容易长热疹。

虽然阳光中的红外线和紫外线对宝宝有好处。红外线可以扩张皮肤的血管,促进宝宝的新陈代谢。紫外线可以合成维生素,帮助人体吸收收食物中的钙和磷,强壮骨骼,预防佝偻病。还可以刺激骨髓中的红细胞防止贫血,并起到杀菌的作用,提高皮肤的抵抗力。 

但是进行日光浴应该要避免:

—衣服穿着要适当,不可穿裏太多,在晒太阳的过程中可以根据气温,适当的脱减衣物,露出四肢、臀部等。但是要给宝宝戴一顶有帽檐的帽子,因为宝宝的头内神经发育不成熟,头颅的囟门还没有闭合,头部如果直接接受阳光的照射,容易受到阳光的伤害。而且有帽檐的帽子还可以保护宝宝的视网膜。

—夏天的阳光比较强烈,给宝宝进行日光浴,避免让宝宝的皮肤直接在阳光下暴晒,可以在树荫下让宝宝进行阳光的沐浴。要注意观察宝宝,如果宝宝出汗了,要用毛巾及时擦干,刚开始时间控制在1~2分钟即可。

—冬天阳光中的紫外线比其他季节的弱,如果穿的过厚、包裹的过多,紫外线很难穿透衣服到达皮肤,晒太阳也达不到目的。

—空腹和刚吃饱后不宜进行日光浴,应该在吃饱后1~1.5小时后进行。

—宝宝进行日光裕的时候一定要密切的观察宝宝的变化,如果宝宝出汗过多、皮肤变红、脉搏加速,应该立即带宝宝回家,并且给宝宝补充水分,如母乳。

 

那么,多大的宝宝可以进行日光浴?

育婴师说,刚出生的宝宝就可以进行日光浴,但是要用东西遮挡住宝宝的眼睛,避免让阳光照射宝宝的眼睛。而且阳光的照射能够很好的控制黄疸。

如何进行日光浴?

其实,日光浴与空气浴一样,需要循序渐进的进行,而且要选择天气晴朗,无风的日子进行。

1、循序渐进

可以让宝宝在有阳光的阳台或者房间晒3~5天的太阳,让宝宝适应阳光的照射。然后带宝宝到室外晒太阳了。

2、时间安排

如果是春秋季,把时间安排在上午的10~11点之间让宝宝进行日光浴。

如果是夏季的话,把时间安排在上午的8~9点之间。

如果是冬季的话,把时间安排在上午10点后,下午3点前进行,因为冬季的阳光较其他季节弱,而且较寒冷。给宝宝进行日光浴前应该先把窗户打开,避免宝宝突然接触寒冷的空气而感到不适。

日光浴的时间不宜太长,刚开始的时候可以从1~2分钟逐渐增加到8~10分钟。一天可以进行3~4次。 

3、环境选择

给宝宝进行日光浴的环境最好选择干净清洁、空气比较清新,而且干燥通风的场所进行,如绿化较好、空气清新的公园、小区,应该避开人群密集的广场、街道和公路附近,因为这些地方汽车的尾气和空气都比较污浊,还有太多的粉尘飞起会伤害宝宝的呼吸系统。

总之,日光浴、空气浴、水浴是孩子保健最基本的方法,科学的三浴可以刺激人体的皮肤,起到调节内脏的功能,增强孩子的抵抗力。

今天的话题是,你有给宝宝进行日光浴吗?欢迎留言讨论。图片来源网络,版权归原作者。



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